Home >> Ragam Manfaat >> Ternyata Banyak Sekali Manfaat Dari Buah Salak
manfaat-salak-untuk-tubuh
manfaat-salak-untuk-tubuh

Ternyata Banyak Sekali Manfaat Dari Buah Salak

Buah salak merupakan buah yang tidak asing lagi yang sering kita dengar, ternyata buah ini banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Buah salak merupakan salah satu jenis tumbuhan yang kulitnya bersisik, ternyata buah salak ini mempunyai nama latin Sallaka Edulis, buah salah ini banyak kita temui di pasar ataupun di supermarket. Buah salak ini berbuah kapan saja karena pohon salak ini tidak mengenal musim. Buah salak mempunyai rasa yang manis, dan sedikit sepat, meskipun buah ini sedikit sepat tetapi mempunyai kandungan nutrisi yang sangat banyak seperti vitamin, kalsium, saponin, tanin, dan kalium. Salak pondoh terdiri dari beberapa jenis diantaranya yaitu: salak pondoh super, salak pondoh hitam, salak pondoh gading, dan salak pondoh nglumut yang memiliki ukuran yang paling besar.

Salak pondoh memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh, karena buah salak ini memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin B, vitamin C, mineral, zat besi, kalsium, karbohidrat, kalori, protein dan serat. Buah salak ini tidak hanya digunakan untuk manisan, kripik, asinan salak tetapi juga bisa dibuat untuk obat alami yang berkhasiat.

Pohon-Salak
Pohon-Salak

Berikut ini beberapa obat alami dari bahan dasar salak, diantaranya yaitu:

Menjegah Kesehatan Mata

Buah salak ini terdiri dari beta-karoten yang sangat bagus untuk mata. Untuk kalian yang ingin menjaga mata supaya sehat, dan mungkin kalian sudah bosen meminum jus wortel, sekarang ada pilihan yang lain untuk menukar jus wortel dengan lah buah salak. Jadi kalian bisa ganti-ganti antara buah salak atau wortel.

Obat Diare

Kalian yang sering ngalami diare, tidak usah terburu-buru untuk mengambil obat. Ternyata buah salak ini juga bisa untuk mencegahnya. Dengan cara kalian mengkonsumsi buah salak kurang lebih 20 gram daging buah salak yang masih segar ini bisa mencegah membuah diare kalian mampet.

Untuk Program Diet

Bagi kalian yang ingin diet ternyata buah salak ini bisa membantunya loh, karena buah salak ini terdiri dari nutrisi dan juga fitonutrien yang mungkin bisa membantu merutinitas diet kalian. Selain itu, didalam buah salak terdiri dari vitamin C, tannin dan juga serat. Perlu kalian ingat ternyata serat mudah memberikan rasa kenyang karena butuh waktu proses untuk diserap oleh usus.

Baik Untuk otak

Buah salak ini diakui sebagai salah satu buah yang sangat kaya dengan kalium dan juga pektin yang bermanfaat untuk otak. Ini adalah salah satu alasan orang menyebut salak sebagai buah yang bagus untuk otak.

Buah Salak Pondoh
Buah Salak Pondoh

Baik Untuk Perut

Buah salak terdiri dari saponin, beta-karoten, tannin, kalsium itulah alasan salak memiliki banyak manfaat kesehatan untuk system tubuh. Sebenarnya tanin anti diare, oleh karena itu salak dapat membuat perut menjadi longgar, sehingga baik  untuk pencernaan perut. Tips terbaik yaitu konsumsilah salak menggunakan kulit tipisnya, karena bisa menghindari sembelit.

Menyembuhkan Rabun Jauh

Ketajaman mata tidak bisa diperbaiki hanya dengan menggunakan vitamin A saja. Manfaat vitamin A hanya meningkatkan ketajaman untuk melihat cahaya dan juga gelap (malam kebutaan). Gangguan rabun jauh bukan masalah dalam retina melainkan sumbu mata yang dipersingkat, sehingga obat-obatan juga digunakan untuk mengurangi rabun jauh. Seperti penggunaan kaca mata banyak yang menggunakan, sehingga kaca mata dianggap obat untuk mata.

Baik Untuk Ibu Hamil

Wanita hamil memang harus memilih jenis makanan yang baik untuk kesehatannya dan calon bayinya, sehingga memilih makanan yang sehat itu menjadi salah satu prioritas. Buah salak baik untuk ibu hamil muda yang mengalami sakit pada saat pagi hari. Rasa mual yang sering kali terjadi ternyata bisa diatasi dengan cara kalian harus mengkonsumsi buah salak. Tetapi kalian jangan sesering mungkin makan buah salak, harus diseimbangi dengan makanan yang kaya protein seperti kacang-kacangan, ikan, telur, daging.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.