Home Blog Page 11

Mengatasi Rambut Rontok Dengan Menggunakan Tanaman Obat Rambut Rontok yang Alami

Ali Mustika Sari
-
0
Mengatasi Rambut Rontok Dengan Menggunakan Tanaman Obat Rambut Rontok yang Alami
Mengatasi Rambut Rontok

Pasti kita pernah mengalami yang namanya rambut rontok bukan? Bagi para wanita itu merupakan sesuatu yang menjengkelkan dan tentunya membuat mereka menjadi risih karena terlalu sering rambut yang rontok.  Ketika kita sedang menyisir rambut tiba-tiba rambut kita ikut rontok terbawa oleh sisir yang kita kenakan. Menjengkelkan bukan, kali ini kami akan membahas mengenai beberapa cara mengatasi rambut rontok secara alami.

Rambut memang merupakan sebuah mahkota yang harus terus dijaga, bagi laki-laki ataupun perempuan namun yang paling sering mengalami masalah pada rambut hanyalah para wanita. Rambut rontok sendiri disebabkan oleh tidak kuatnya batang rambut sehingga memudahkan rambut terlepas dari pangkalnya. Itu semua bersumber pada akar rambut yang tidak kuat, jadi kita juga perlu memberi nutrisi bagi rambut kita.

Mengatasi Rambut Rontok

Dan apabila rambut anda mengalami kerontokan lebih dari 100 helai perhari itu perlu dipertanyakan, dan berikut kami sajikan beberapa cara agar akar rambut kita tetap kuat terjaga :

Tanaman Obat Rambut Rontok

Indonesia memang kaya dengan berbagai tanamn yang dapat membantu kita dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Dan tentunya tanaman yang mudah pengolahannya dan juga mudah didapatkan. Berikut adalah tanaman obat rambut rontok :

  1. Minyak Kemiri

Apabila rambut anda rontok dalam batas yang wajar, mungkin anda bisa untuk menggunakan minyak kemiri untuk menjaga agar rambut anda tidak rontok dan juga tetap tebal. Caranya juga sangat mudah, dengan menghancurkan biji kemiri lalu kita ambil isinya dan ditumbuk hingga halus. Kita masukan hasil tumbukan ke dalam air sedikit saja dan rebus hingga minyak keluar. Dan gunakan minyak tadi dua atau tiga kali dalam seminggu hingga anda mendapatkan rambut yang tebal dan tidak mudah rontok.

  1. Minyak Kelapa

Minyak yang diambil dari sari buah kelapa muda ini memang dapat digunakan untuk menjaga kesehatan rambur kita, namun kami lebih menyarankan menggunakan minyak kemiri karena lebih berkhasiat dan juga lebih teruji. Jadi lebih baik menggunakan minyak kemiri daripada menggunakan minyak kelapa.

  1. Bonggol Tanaman Pisang Selain Pisang Susu

Dan apabila anda mengalami rambut rontok yang dikarenakan sakit kepala contohnya, atau mungkin bagi wanita yang sedang menyusui seharian bisa untuk menggunakan bonggol pisang. Kita dapat memanfaatkan semua jenis boggol pisang kecuali pisang jenis susu. Cara membuatnya cukup mudah tinggal memarut bonggol pisang tersebut hingga lembut. Cairan yang ada dalam bonggol pisang tersebut diperas dan diamkan semalam.

  1. Akar Rami Dua Ons

Ramuan alami lain yang dapat kalian coba adalah akar tanaman rami sebanyak dua ons yang ditumbuk halus. Dan usahakan jangan sampai membuang cairan yang tersedia di dalam akar rami. Setelah kita wadahi ke dalam botol tambahkan setengah liter brandewijn dan biarkan cairan tersebut berada di bawah sinar matahari selama 14 hari. Dan setelah itu bisa kita gosokan ke rambut kita untuk mencegah kerotokan.

  1. Daun Seledri

Selanjutnya mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga kita yaitu daun seledri,yang telah banyak digunakan oleh para wanita untuk meluruskan rambut dan juga menjaga kekuatan akar rambut. Caranya cukuplah mudah yaitu dengan menghaluskan daun seledri setelah itu kita usapkan ke rambut kita selama kurang lebih 15-20 menit secara merata. Lalu diamkan selama kurang lebih satu jam dan bilaslah dengan air bersih.

Itulah sedikit mengenai beberapa ramuan dari tanaman obat rambut rontok yang dapat kalian coba untuk memperbaiki rambut rontok yang kalian rasakan saat ini atau hanya sekedar untuk memanjangkan rambut anda.

Ketahui Beberapa Manfaat Dari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

Ali Mustika Sari
-
0
Ketahui Beberapa Manfaat Dari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil
Manfaat Dari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

Kacang hijau ini termasuk dalam kategori polong-polongan, setiap orang pasti pernah memakan kacang jenis ini, karena kacang ini memiliki rasa yang sangat enak jika dimasak untuk dijadikan sebagai bubuk kacang hijau, kacang hijau ini biasanya digunakan untuk tambahan masakan, seperti bubur atau hanya dimakan sarinya saja yang digunakan untuk tambahan masakan saja, inilah manfaat yang dimiliki kacang hijau untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui untuk ibu hamil.

Manfaat Dari Kacang Hijau untuk Ibu Hamil

Kacang hijau memang terkenal sebagai salah satu jenis kacang yang memiliki banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membutuhkan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh ibu hamil, kacang hijau memang sangat bagus untuk ibu hamil, kandungan yang dimiliki oleh kacang hijau untuk ibu hamil, kandungan kacang hijau cukup tinggi adalah protein, tapi kacang hijau juga mengandung mineral seperti kalsium dan fosfor, sebagai berikut manfaat kacang hijau untuk ibu hamil yang perlu anda ketahui:

1.Menjaga Saluran Pencernaan

Ibu hamil sering kali mengalami gangguan pencernaan karena janin semakin besar mendesak bagian perut, makanya ibu hamil harus mengkonsumsi kacang hijau, maka kebutuhan seratnya akan terpenuhi sehingga bisa melancarkan konstipasi dan juga bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan lainnya.

2.Meningkatkan Pertumbuhan Tulang

Tulang memang salah satu yang paling penting pada bayi, kacang hijau ini memiliki kandungan fosfor yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang si bayi, dan akan memiliki pertumbuhan secara optimal, tidak hanya itu kebutuhan fosfor dapat terpenuhi dan juga dapat menghindarkan anak dari berbagai penyakit tulang.

3.Menjaga Kesehatan Jantung

Banyak orang yang mengatakan bahwa makanan yang mengandung banyak lemak sangat beresiko untuk memicu penyakit jantung, tapi bagi ibu hamil tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi kacang hijau karena makanan ini memiliki kandungan lemak yang sangat rendah, jadi baik untuk ibu hamil.

4.Menjaga Pertumbuhan Sel

Protein merupakan salah satu kandungan yang cukup tinggi yang di kandung kacang hijau, protein ini memang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan si bayi, bahkan ada yang mengatakan bahwa kacang hijau bisa menebalkan rambut si bayi, dan pada umumnya semua orang tua menginginkan anaknya memiliki rambut yang lebat.

5.Perkembangan Saraf Bayi

Tidak hanya untuk sang ibu, kacang hijau juga sangat bermanfaat untuk janin yang ada di dalam kandungan, memang banyak orang tua yang khawatir dengan keadaan bayinya saat lahir, pastinya para orang tua menginginkan anak yang sempurna tidak ada yang kurang dari anaknya, makanya ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau untuk menjaga kesehatan sang bayi dan juga ibu.

6.Menjaga Nafsu Makan

Vitamin C yang terkandung di dalam kacang hijau ini dapat meningkatkan nafsu makan, memang masalah yang sering di alami oleh ibu hamil biasanya mual saat makan, sehingga menghilangkan nafsu makan, makanya ibu hamil di anjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau untuk menambah nafsu makan.

7.Mencegah Berbagai Penyakit

Memang kacang hijau memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat banyak, kandungan nutrisi itu dapat meningkatkan kekebalan tubuh, hal ini berdampak pada kemampuan kita dalam mencegah berbagai penyakit yang akan datang kepada kita, makanya ibu hamil di anjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau sebagai makanan yang memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk ibu hamil.

Seperti itulah manfaat yang dimiliki oleh kacang hijau yang sangat baik untuk ibu hamil, ada berbagai manfaat dan kandungan yang dimiliki oleh kacang hijau untuk ibu hamil.

Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan

Ali Mustika Sari
-
0
Manfaat Minum Air Hangat Bagi Kesehatan
Manfaat Minum Air Hangat

Banyak orang yang mengira bahwa air hangat hanya bermanfaat menghilangkan haus saja.  Padahalah banyak sekali manfaat dari air hangat untuk tubuh terutama pada bidang kesehatan,air hangat yang baik dan bermanfaat adalah air yang tidak berbau, air yang tidak berwarna, dan tidak terasa. Jadi manfaat dengan anda minum air hangat akan memiliki efek positif bagi tubuh, namun banyak orang yang mengaplikasikan air hangat dicampur dengan gula, dengan campuran gula tersebut manfaat dari air hangat kurang maksimal. Jadi bagi anda yang ingin mengaplikasikan air hangat lebih baik di campur dengan perasan lemon, campuran lemon tersebut akan membuat tubuh semakin sehat.  Dan berikut manfaat dari minum air hangat, di antaranya sebagai berikut:

Manfaat Minum Air Hangat

  1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat minum air hangat  pertama adalah dapat menurunkanberat badan, dengan anda minum air hangat metabolisme dalam tubuh anda menjadi sehat, jadi secar tidak langsung akan membuat berat badan anda mnejadi ideal. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan anda, air hangat ini ampuh menurunkan berat badan anda bahkan sampai beberapa kilogram.

Manfaat Minum Air Hangat

Cara nya mudah tingal anda minum air hangat yang di sudah di campuri perasan air hangat di pagi hari. Lalu jangan makan dahulu setelah 15 menit sehabis minum air tersebut.  Dengan anda mencampuri lemon tersebut akan mencegah lemak menumpuk.

  1. Melegakan Hidung dan Tengorokan

Jadi bagi anda yang sering mengalami pilek , batuk dan sakit pada tenggorokan.  Dengan minum air hangat dapat menjadi obat alami anda, karena air hangat dapat melarutkan dahak anda dan menghilangkan dahak pada tengorokan anda. jadi dengan anda minum air hangat akan membantu meringankan kan tengorokan anda dari berbagai penyakit. Dan air hangat juga berfungsi sebagai anti biotik yang berfungsi  melegakan hidung dan tengorkan anda.

  1. Kram Menstruasi

Tahukah anda bahwa air hangat dapat mengurangi kram menstruasi,  jadi dengan anda minum air hangat dapat membuat otot perut menjadi tenang. Yang secara perlahan akan menghilangkan kram dan kejang.

  1. Detoksifikasi Tubuh

Pada air hangat ini terbukti mendetoksifikasi tubuh anda, lebih baiknya air hangat tersebut di campuri dengan perasan lemon. Dengan perasan lemon akan membuat lebih optimal.  Jadi dengan anda minumair hangat,akan membuat suhu meningkat dan menghilakan keringat. Jadi dengan pelepasan keringat tersebut juga racun akan keluar.

  1. Mencegah Penuaan Dini

Dengan anda rutin mengkonsumsi air hangat secara langsung akan membantu memperbaiki sel sel kulit yang mati yang di akibatkan oleh radikal bebas. Jadi kebanyakan kulit terkena radikalbebas yang akan meningkatkan elastistas kulit anda. jadi dengan anda sering mengkonsumsi air hangat secara perlahan membuat kulit anda menjadi halus.

  1. Mencegah Jerawat

Banyak yang tidak menyadari kalau air hangat bisa menghilangkan jerawat. Karena selain mengatasi penuaan dini ternyata air hangat juga bisa mengatasi jerawat dari dalam tubuh anda.

  1. Kesehatan Dan Vitalitas Rambut

Manfaat air hangat selanjutnya adalah dapat membuat rambut anda sehat. Dengan anda minum air hangat akan membuat rambut anda lembut dan berkilau. Karena air hangat memberikan energi pada ujung saraf rambut sampai pucuknya.  Jadi rambut anda tetapsehat  dan terjaga vitalitasnya.

  1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Dan Sistem Saraf

Dengan anda sering mengkonsumsi air hangat akan berefek positif pada sirkulasi darah anda, karena air hangat dapat membantu meningkatan sirkulasi pada tubuh anda. jadi dengan sirkulasi darah lancar akan membuat kerja otot dan sarf menjadi lancar.

Nah itu tadi bebrapa manfaat minum air hangat, jadi banyak kan manfaat dari air hangat yang tidak anda duga.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Alami Agar Selalu Bugar

Ali Mustika Sari
-
0
Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Secara Alami Agar Selalu Bugar

Bukan hanya dari segi materi, sehat dikatakan mahal karena hal tersebut langsung berpengaruh dengan kegiatan sehari – hari yang kita kerjakan. Jika kita selalu sehat, maka kita bisa mengerjakan kegiatan sehari – hari dengan baik. Namun, jika kita sakit, secara langsung bisa menghambat aktivitas sehari – hari kita, sehingga kegiatan yang kita lakukan tidak berjalan dengan baik.

Hidup sehat selalu menjadi keinginan untuk setiap orang. Tapi, banyak orang yang tidak mengerti bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh dengan baik, bahkan terkadang malah mengerjakan aktivitas yang berdampak jelek bagi tubuh.

Berikut merupakan beberapa cara menjaga kesehatan tubuh agar bisa membantu anda memahami betapa pentingnya kesehatan untuk diri kita sendiri. Walaupun sedikit, yang penting bisa dikerjakan dengan baik selama hidup kita, percaya deh dapat memperpanjang hidup kita. Berikut inilah beberapa caranya menjaga kesehatan tubuh secara alami :

1. Sarapan Sebelum Jam 9

Sarapan Pagi

Sarapan merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan kita. Sudah disetujui oleh sebagian ahli jika sarapan yang paling baik adalah sarapan yang dilakukan sebelum jam 9 pagi. Sarapan merupakan hal yang sangat penting, karena di pagi hari keadaan perut kita kosong karena sudah diproses ketika kita istirahat di malam hari yaitu kira – kira 7 hingga 8 jam.

Sarapan adalah sumber energi utama kita untuk mengerjakan kegiatan di siang hari. Meninggalkan sarapan pagi bisa membuat tubuh menjadi lemas, kurang bertenaga, susah berpikir, dan bahkan lesu. Untuk anak – anak, sarapan bisa memenuhi kebutuhan energi sebanyak 15 hingga 30 persen dari kebutuhan energi serta gizi harian. Bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh, ternyata sarapan juga bisa mencegah terjadinya hipokolesterol serta obesitas.

2. Jangan Terlalu Sering Mengonsumsi Makanan Instan

Jangan Terlalu Sering Memakan Makanan Instan

Makanan instan memiliki kelebihan praktis disiapkan dan enak, namun lebih banyak dampak negati untuk kesehatan tubuh anda. Makanan instan merupakan sahabat terbaik untuk anda yang sibuk dengan kegiatan serta pekerjaan, misalnya mahasiswa ataupun pekerja kantoran. Salah satu makanan instan yang gampang disajikan adalah mie instan. Jangan terlalu sering makan mie instan, karena dalam mie instan terdapat kandungan zat kimia, misalnya natrium karbonat, natrium polifosfat, zat lilin, kalium karbonat, dan pewarna makanan, padahal semua zat tersebut tidak baik jika terlalu sering dikonsumsi untuk kesehatan tubuh kita.

Bukan berarti kita tidak boleh memakan sama sekali makanan instan, namun jangan terlalu sering, maksimal seminggu sekali. Di saat memasak mie instan, juga harus menggunakan cara yang benar, yaitu jangan memasak bumbu mie ke dalam api yang menyala namun taburkan bumbu mie ketika sudah selesai dimasak serta terletak didalam piring. Ketika memasak mie instan, usahakan air setelah memasak mie diganti dengan yang baru, karena mie mengandung lilin, sehingga air hasil masakan mie instan banyak mengandung lilin serta jika sampai masuk ke dalam tubuh manusia akan berbahaya.

3. Usahakan Minum Air Putih Sebelum serta Setelah Tidur

Minum Air Putih yang Banyak

Meminum air putih sebelum serta setelah bangun tidur adalah hal yang sangat baik. Sebelum tidur, usahakan minum air putih minimal satu gelas, sehingga di saat anda tidur, air putih dapat membantu tubuh anda mengeluarkan racun – racun yang terdapat di dalam tubuh anda. Ketika anda bangun tidur, usahakan jangan meminum minuman lain kecuali air putih. Minum air putih saat bangun tidur sangat baik untuk menyeimbangkan kinerja otak anda yang habis diistirahatkan serta akan digunakan kembali.

Ternyata Efek Samping Daun Sirsak, Sangat Berbahaya

Ali Mustika Sari
-
0
Ternyata Efek Samping Daun Sirsak, Sangat Berbahaya
Efek Samping Daun Sirsak

Daun sirsak suah sangat lama sekali dijadikan sebagai obat alternatif untuk penyakit kanker, kandungan yang ada pada daun sirsak berupa senyawa suah terbukti berhasil untuk melawan sel kanker. Bahkan hebtnya aun ini bisa mengalahkan kemampuan obat kemoterapi. Selain itu daun sirsak yang direbus bisa mengobati asam urat, hipertensi, kolesterol dan penyakit lainnya.

Namun ternyata pemakain daun sirsak juga ada efek sampingnya, meskipun hanya sedikit resiko dari daun sirsak namun tetapp harus diwaspadai karena juga akan berakibat fatal.

Efek Samping Daun Sirsak

Berikut ini adalah efek samping  daun sirsak yang bisa anda waspadai.

1.Dehidrasi

Dehidrasi adalah efek yang paling sering terjadi, karena meminum teh atau rebusan daun sirsak, karena senyawa dari daun sirsak mengeluarkan racun lewat keringat atau air kencing jadi tidak salah jika anda akan terasa dehirasi setelah melakukan pengobatan dengan daun sirsak. Keseimbangan cairan dalam tubuh akan mengalami gangguan yang kan membuat anda membutuhkan banyak sekali cairan, namun air yang keluar dengan tidak seimbang membuat anda lebih banyak membutuhkan air. Jika anda tidak memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh maka kan membuat tubuh anda menjadi lemas dan juga bisa mengkibatkan pingsan.

2.Gangguan Asam Lambung

Lambung sangat berperan penting dalam tubuh, lambung memiliki fungsi saluran pencernaan dalam tubuh. Dalam bagian lambung menghasilkan asam lambung yang berfungsi untuk memperlancar pencernaan. Namun senyawa pada daun sirsak bisa mengakibatkan asam lambung naik bahkan bisa sampai ke kerongkongan. Otot yang berbentuk cincin mencegah naiknya makanan yang ada dalam lambung. Namun kita asam lambung naik maka makanan akan berada di kerongkongan yang akan mengakibatkan naiknya asam lambung.

3.Sembelit

Sembelit merupakan gejala susah buang air besar yang mengakibatkan wasir, biasanya diakibatkan dengan kurangnya asupan serat dalam tubuh, namun orang yang melakukan pengobatan dengan daun sirsak maka ini adalah efek sampingnya , karena senyawa pada dan sirsak membuat dinding usus menjadi berlendir sehingga usus susah untuk menyerap sari makanan dengan baik, oleh karena itulah jika anda sedang melakukan terapi dengan daun sirsak disarnkan untuk banyak mengonsumsi makanan yang berserat.

4.Tubuh Tidak Nyaman

Efek lain yang biasa terjadi adalah tubuh menjadi panas yang berlebihan. Hal ini dikarenakan senyawa yang ada dalam daun sirsak mengakibatkan metabolisme dalam tubuh menjadi berubah. Tubuh sebenarnya sudah memiliki sistem yang sesuai dengan organ dalam tubuh. Namun ketika ada senyawa tertentu yang masuk dalam tubuh kedalam saluran pencernaan maka akan membuat gangguan pada hormon dan juga enzim, gejala masalah metabolisme ini ditunjukan dengan tubuh mengeluarkan keringat berlebihan, perut terasa panas, dan lemas juga tidak nafsu makan.

5.Sakit Otot Dan Sendi

Entah ada hubungannya atau tidak antara senyawa rebusan daun sirsak namun banyak orang mengatakan setelah terapi dengan daun sirsak mereka merasakan sakit pada otot dan juga sendi. Kondisi ini paling sering dirasakan oleh orang dewasa atau lanjut usia yang sebelumnya sudah memiliki keluhan sakit pada sendi dan juga ototnya. Jadi kesimpulannya senyawa yang ada pada rebusan daun sirsak bisa memperparah gangguan pada otot juga persendian, selain itu juga bisa mempeparah bahaya rematik tulang pada penderita rematik. Namun semua efek ini akan hilang jika tubuh sedanng tidak mengonsumsi rebusan daun sirsak.

Efek yang ada pada daun sirsak, bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Bahkan ada juga yang tidak merasakan efeknya, namun jauh dari efek samping daun sirsak ternyata daun sirsak banyak manfaat.

Yuk Ketahui Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan

Ali Mustika Sari
-
0
Yuk Ketahui Manfaat Sarapan Pagi Untuk Kesehatan
Manfaat Sarapan Pagi

Sarapan pagi merupakan salah satu bagaian terpenting menjalani aktivitas keseharian, karena sarapan pagi merupakan langkah awal untuk menjalani kegiatan anda. dengan anda sarapan nutrisi pada tubuh anda akan terpenuhi selain itu dengan anda sarapan energi di pagi hari akan penuh dan membuat anda semangat dalam menjalani tugas.  Jadi mulai sekarang jangan sampai anda meremehkan sarapan pagi atau males untuk sarapan karena kelihatannya sepele namun memiliki banyak manfaat.Dan berikut manfaat sarapan pagi untuk kesehatan, antara lain:

Manfaat Sarapan Pagi Bagi Kesehatan

  1. Sumber Energi

Unutuk beraktivitas tubuh sangat butuh nutrisi, salah satu sumber nutrisi yang bagus adalah sarapan di pagi hari.  Jadi dengan sarapan di pagi hari anda akan menambah energi tambahan yang di gunakan menunjang aktivitas anda. jadi sarapan merupakan sumber energi dalam melakukan aktivitas sehari hari.

Manfaat Sarapan Pagi

  1. Mengontrol Berat Badan Dan Diet

Sarapan pagi bisa membantu anda yang tengah dalam program diet hal tersebut sudah di teliti oleh berbagai universitas. Dengan anda sarapan di pagi hari akan menambah nafsu makan di siang hari,  selain itu anda juga tidak akan makan berlebihan di siang hari yang bisa menganggu program diet anda. dengan anda sarapan juga bisa membantu memilih makanan di siang hari, di banding dengan tidak sarapan pasti akan makan banyak di siang hari tanpa memikirkan gizi dari makanan tersebut.

  1. Meningkatkan Konsentrasi Otak

Dengan sarapan kadar gula akan terisi kembali setelah tidur semalaman, karena dengan anda tidur  semalaman kadar gula pada tubuh akan turun drastis. Dengan anda sarapan pagi akan menambah energi yang baikunuk kosentrasi.  Jadi tidak salah jika anda sarapan di pagi hari kosentrasi otak akan menambah.

  1. Menjaga Mood

Hal ini telah di di lakukan penelitian bahwa orang yang sarapan pagi moodnya lebih baik di banding yang tidak sarapan pagi.  Jadi dengan anda sarapan pagi mood anda akan meningkat, dengan anda sarapan semangat anda akan bertambah dan siap untuk kerja.

  1. Kesehatan Jangka Panjang

Jika anda ingin tetap sehat dihari tua sarapan inilah solusinya. Karena sarapan merupakan faktor pendukung agar tubuh tetap sehat meskipun di hari tua. Dengan anda sarapan akan mencegah penyakit bahaya  dalam jangka panjang seperti tekanan darah tinggi, obesitas, jantung. Jadi dengan anda rutin sarpanan akan terhindar dari penyakit bahaya di hari tua.

  1. Baik Untuk Anak Anak

Manfaat sarapan selanjutnya adalah sangat baik untuk anak, terutama anak pada dalam sekolah. Karena sarapan merupakan langkah awal persiapan otak si anak dalam menerima pelajaran di sekolah.  Dengan sarapan otak si anak lebih optimal dalam menerima pelajaran dan agar tetap fokus serta semangat.

  1. Mengembalikan Metabolisme Tubuh

Tahukah anda bahwa sarapan pagi bisa meningkatkan metabolisme tubuh anda. karena karbohidrat pada menu sarapan di pagi hari akan diserap tubuh dan di energi untuk aktivitas sehari hari, dan jika anda melewatkan sarapan tubuh akan mengambil cadangan kadar gula pada tubuh. dan haltersebut yang membuat metabolisme dalam tubuh tidak seimbang. Dengan anda saarapan di pagi hari kadar gula pada tubuh akan terpenuhi dan metabolisme pada tubuh akan normal kembali.

Nah itu manfaat dari sarapan pagi, jadi sarapan pagi sangat lah penting untuk kesehatan tubuh. meskipun keliatan spele namun sarapan pagi memiliki efek baik dalam jangka panjang. Ayok mulai sekarang jangan tingalkan sarapan pagi.

1...101112...132Page 11 of 132
© Newspaper WordPress Theme by TagDiv