Home >> Gaya Hidup >> Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Ada begitu banyak faktor yang bisa menyebabkan penuaan dini, salah satunya yaitu kebiasaan – kebiasaan yang kamu kerjakan setiap harinya. Banyak dari kamu yang mungkin mempunyai anggapan kalau hal itu sebagai hal yang sepele dan wajar. Padahal kalau dikerjakan dalam jangka waktu yang panjang, hal itu bisa berpengaruh jelek pada vitalitas dan tampilan kulit kamu guys! Kalau kamu mau selalu terlihat segar, berseri, dan selamanya awet muda lebih baik segaralah untuk memperbaiki gaya hidup kamu, dan juga mulailah untuk stop melakukan kebiasaan buruk yang ada di bawah ini:

  1. Tidak Mendapatkan Tidur yang Cukup
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Mendapatkan tidur yang cukup mungkin kedegarannya impossible, namun hal ini sebetulnya mungkin sekali untuk dilakukan kalau kamu itu mulai menghentikan kebiasaan tidur larut malam. Berpakah orang dari kamu yang rela untuk mengorbankan jam tidurnya hanya untuk menonton film serial sampai menjelang pagi? Kalau emang nggak ada hal yang terlalu penting, lebih baik kalau kamu itu segera tidur, minimal 7 jam per malamnya. Selain itu juga bisa menjadikan kamu lebih fokus berkegiatan, mendaptkan tidur yang cukup juga dapat membuat tubuh kamu beristirahat secara baik sehingga proses regenerasi kulit di malam hari pun bisa lebih optimal.

  1. Tidur dengan Posisi Menyamping
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Selain mempengaruhi kualitas, posisi tidur yang salah pun dapat menjadikan kulit kamu itu lebih cepat kendur. Pernah berfikir kenapa bentuk alis kamu itu berbeda? Hal itu dikarenakan oleh kebiasaan tidur yang menyamping, dengan tanda rambut alis yang cenderung lebih tidak teratur itu menunjukan sisi yang menonjol saat tidur. Selain rambut alis, tentu saja kulit kamu itu bakal terpengaruh oleh posisi tidur yang kurang pas ini. Secara sedikit demi sedikit, kulit yang mendapat tekanan itu akan mengendur dan akan membentuk kerutan. Biasakanlah untuk selau tidur dengan posisi terlentang supaya kulit kamu tetap kencang, sekaligus menjadikan tisur kamu lebih berkualitas guys!

  1. Melewatkan Tabir Surya
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Walau kebanyakan dari perempuan Indonesia mempunyai kulit yang tidak gampang terbakar, namun bukan berarti kamu itu dapat melewatkan tabir surya dengan begitu saja. Bahkan ketika cuaca mendung, sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan kulit tetap bisa menembus awan. Dikarenakan demekian itu, maka pastikanlah untuk selalu memakai tabir surya dengan teratur supaya kesehatan kulit pun tetap terjaga.

  1. Terlalu Sibuk
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Stres yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada sel tubuh yang tentunya bakal terlihat jelas pada penampilan kulit kamu guys! aturlah waktu kamu dengan optimal supaya kamu itu selalu jauh dari kata stres dengan cara menetapkan agenda harian. Dengan menggunakan cara ini kamu akan termotivasi untuk menjalankan hari secara lebih teratur sehingga kamu pun dapat terhindar dari stres yang bisa mengakibatkan penuaan dini.

  1. Minum dengan Menggunakan Sedotan
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Mungkin hal ini terdengar sepele, padahal ini dapat berpengaruh besar dengan penampilan kulitmu guys! kebiasaan minum dengan menggunakan sedotan itu mengharuskan kamu untuk mencucukan bibir sehingga kulit pada area itu akan membentuk garis kerutan halus, yang mana kalau dalam jangka waktu yang lama bakal bertambah parah seiring dengan bertambahnya usia. Kalau tidak terlalu mendesak, kurangilah pemakaian sedotan dan mulailah untuk minum langsung pada gelas.

  1. Menghindari Gula

Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!
Mau Selalu Awet Muda? Hentikanlah Kebiasaan Buruk ini yang Dapat Mempercepat Penuaan Dini!

Nggak selamanya si manis ini jelek untuk tubuh. Dalam takaran yang cukup, gula sebetulnya dapat menjaga kestabilan gula darah, dan juga mencegah stres. Lebih baik kamu itu memilih makanan penutup yang sudah terjamin keamanan dan kualitasnya. Kalau memungkinkan, kamu bisa membuat cemilan manis buatan kamu sendiri dengan takaran gula yang bisa dicocokan dengan keperluan kamu, atau bahkan kamu bisa menemukan makanan dengan kandungan gula alami. Seperti buah – buahan dengan kandungan antioxidant yang mana itu bisa  mencegah radikal bebas yang bisa mengakibatkan penuaan dini.

Ternyata kebiasaan – kebiasaan itu yang mana setiap hari kamu lakukan, yang kelihatannya remeh bisa berpengaruh besar pada vitalitas dan tampilan kulit. Maka dari itu, pastikanlah kalau kamu itu memperbaiki gaya hidup kamu dengan perlahan supaya kamu itu selalu terlihat awet muda guys! kebiasaan mana saja yang sudah mulai kamu jauhi? Jangan lupa untuk di share ya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *