Home >> Gaya Hidup >> Ingin Memiliki Badan Yang Tinggi? Ini dia Makanan Yang bisa menambah Tinggi Badan Kamu!
Menambah Tinggi Badan
Menambah Tinggi Badan

Ingin Memiliki Badan Yang Tinggi? Ini dia Makanan Yang bisa menambah Tinggi Badan Kamu!

Apakah kamu ingin memiliki badan yang ideal? Pastilah semua orang menginginkan hal tersebut. Apalagi bagi kamu yanng memiliki postur tubuh yang bisa dikatakan pendek, pastilah sangat menginginkan badan yang tinggi agar bisa menyesuaikan baju yang akan dipakai. Dan juga supaya tidak selalu disebut sebagai anak kecil karena memang postur yang dimiliki kecil. Terlepas dari semua itu memang setiap orang memiliki perkembangan hormon yang berbeda. Nah, maka dari itu pertumbuhan yang terjadipun juga pasti akan berbeda. Bagi kamu yang memiliki perkembangan hormon yang bisa dikatakan terhambat, kamu bisa mencoba memakan makanan yang baik untuk pertumbuhan hormon. Tubuh sangat membutuhkan asupan nutrisi dan vitamin yang cukup. Umumnya pertumbuhan badan akan terhenti sewaktu seseorang sudah berumur 18 tahun keatas, tapi hal tersebut tidaklah mejamin, karena pertumbuhan bisa dipengaruhi dengan gaya hidup sehat dan makanan yang sehat yang dikonsumsi.

Menambah Tinggi Badan
Menambah Tinggi Badan

Nah, jika kamu menginginkan tubuh yang tinggi, 10 makanan berikut sangatlah cocok dan tidak usah diragukan lagi.

  1. Susu

Susu merupakan minuman yang tinggi kalsium, protein dan vitamin. Maka dari itu susu sangatlah baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, karena kandungan kalsium dalam susu sangatlah tinggi. Jika kamu menginginkan tubuh yang tinggi, konsumsilah susu setiap pagi. Saat ini banyak sekali produk olahan susu yang siap makan dan minum, misalnya yogurt dan keju. Jadi kamu nggakperlu repot repot ke peternakan untuk menikamti susu dan produk olahannya.

Susu Tinggi Kalsium Yang Akan Meninggikan Tubuhmu
Susu Tinggi Kalsium Yang Akan Meninggikan Tubuhmu
  1. Telur

Siapa yang belum mengenal makanan yang sangat tidak asing ini? Selain memiliki rasa yang enak ternyata telur juga memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah dapat membantu menambah tinggi badan. Karena memang telur yang kaya akan protein dan vitamin D, telur juga bisa membuat tulang dan gigi menjadi kuat.

 

  1. Ayam

Tidak hanya telurnya, tetapi ternyata ayam juga baik untuk pertumbuhan. Protein ayam yang sangat tinggi bisa jadi pilihan kamu untuk memilih makanan yang bisa membuat tubuh menjadi tinggi. Karena memang proteinnya mampu membangun otot, sehingga ayam dapat membantu pertumbuhan keatasmu.

Ayam Juga Nggak Mau Kalah Sama Telurnya Yang Juga Berprotein Tinggi
Ayam Juga Nggak Mau Kalah Sama Telurnya Yang Juga Berprotein Tinggi
  1. Kacang kedelai

Kacang kedelai yang memiliki banyak kandungan protein, folat, serat, karbohidrat dan vitamin yang dapat menjadikan kamu tambah tinggi. Sama halnya dengan makanan sebelumnya, makanan ini juga sangat baik untuk pertumbuhan tulang.

Kacang Kedelai Sumber Protein Terbaik
Kacang Kedelai Sumber Protein Terbaik
  1. Pisang

Pisang? Buah yang memang memiliki kekhasan ini sangat kaya akan manfaat. Dan salah satunya adalah dapat membuat tubuh menjadi tinggi, karena ternyata pisang juga mengandung kalsium, pottasium, manganese dan probiotik yang dapat membuat tubuh kamu menjadi lebih tinggi.

Pisang Si Buah Ribuan Manfaat
Pisang Si Buah Ribuan Manfaat
  1. Oatmeal

Ternyata makanan inni tidak hanya nikmat saja tetapi juga memiliki manfaat tersendiri. Makanan nikmat yang satu ini juga sangat baik untuk pertumbuhan tinggi manusia. Sebab makanan ini ternyata juga mengandung banyak protein. Makanan ini sangatlah cocok untuk sarapan pagi.

Makanan Enak Penambah Tinggi Badan
Makanan Enak Penambah Tinggi Badan
  1. Kacang-kacangan

kacang merupakan makanan yang memiliki kandungan lemak baik yang tinggi, juga mengandung asam amino, dan mineral yang sangat baik untuk pertumbuhan tubuh.

Kacang-Kacangan Kaya Protein
Kacang-Kacangan Kaya Protein
  1. Sayuran hijau

Siapa sih yang masih meragukan jenis makanan yang satu ini? Makanan yang sangat memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Yup, sayuran hijau merupakan sumber vitamin dalam tubuh. Memang didalam sayuran terdapat kandungan yang sangat baik untuk tubuh, dan salah satunya kandungan protrein dalam sayuran hijau sangatlah bermanfaat untuk menstimulasi hormon pertumbuhan sehingga pertumbuhan tubuh juga akan semakin cepat. Tak heran kebanyakan orang yang suka makan sayuran hijau memiliki tinggi badan yang ideal.

Sayuran Hijau Ribuan Manfaat
Sayuran Hijau Ribuan Manfaat
  1. Ikan

Mengkonsumsi ikan yang sangat kaya akan protein dan vitamin yang dapat menguatkan tulang juga  baik untuk pertumbuhan tulang kamu.

Ikan Si Tinggi Protein
Ikan Si Tinggi Protein
  1. Ashwagandha

Ashwagandha? Mungkin kamu masih asing dengan tumbuhan yang satu ini. Memang tumbuhan ini masih jarang diketahui banyak orang. Tumbuhan herbal satu ini sangat kaya akan mineral yang bisa membantu meningkatkan tinggi badan.

Ashwagandha Tanaman Herbal Penambah Tinggi Badan
Ashwagandha Tanaman Herbal Penambah Tinggi Badan

Nah, itu dia daftar makanan yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan kamu. Selan itu olahraga yang cukup juga dapat membantu pertumbuhan tinggi badan kamu.

Sekian artikel kami, semoga bermanfaat!

About Lina Istiqomah

Mimpimu hari ini akan menjadi kenyataan di hari esok. Inilah prinsip yang saya pegang sampai sekarang dan memacu semangat saya supaya terus berkembang..Tetap semangat jadi yang terbaik diantara yang baik baik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *